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    "date": "2020-05-05T03:09:09",
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        "rendered": "Shatavari: la plante des femmes !"
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        "rendered": "<p>Plante ancestrale ayurv\u00e9dique issue de la m\u00e9decine traditionnelle\nindienne, la Shatavari est consid\u00e9r\u00e9e comme\nl\u2019amie de la femme, celle pr\u00e9sente pour son bien-\u00eatre \u00e0 chacune des \u00e9tapes de\nsa vie.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est une plante grimpante\nrecouverte d\u2019\u00e9pines dont les fleurs sont blanches et les fruits sont rouges. On utilise les\ngriffes de la plante, c\u2019est \u00e0 dire les racines et les rhizomes car elles\ncontiennent des h\u00e9t\u00e9rosides, des saponines, des isoflavones, des flavono\u00efdes et du mucilage.<\/p>\n\n\n\n<p>La Shatavari soutient l\u2019activit\u00e9 hormonale\u00a0 et permet son r\u00e9\u00e9quilibre, elle pr\u00e9sente plusieurs bienfaits qui font d\u2019elle un alli\u00e9\u00a0 \u00e0 bien des \u00e9gards et tout au long de la vie d\u2019une femme : cycle f\u00e9minin, accouchement, m\u00e9nopause\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>La Shatavari regorge de vertus, parmi elles :  <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Maintient le syst\u00e8me reproducteur f\u00e9minin\u00a0en bonne sant\u00e9, car c\u2019est un tonifiant de l\u2019ut\u00e9rus (bon pour la\u00a0fertilit\u00e9 et la libido). <\/li><li>Tr\u00e8s utile\u00a0en cas de dysm\u00e9norrh\u00e9es et \u00a0permet de soulager les manifestations d\u00fbes au syndrome pr\u00e9menstruel telles que les crampes, les douleurs pelviennes, la fatigue\u2026etc. <\/li><li>Augmente la\u00a0production d\u2019\u0153strog\u00e8ne et prot\u00e8ge la femme lorsqu\u2019elle allaite.\u00a0<\/li><li>Fortement recommand\u00e9e\u00a0pendant la m\u00e9nopause car elle apaise les bouff\u00e9es de chaleur\u00a0 et permet de r\u00e9guler d\u2019autres effets.  <\/li><li>Augmente la s\u00e9cr\u00e9tion du lait (effet galactagogue) chez la maman allaitante: la Shatavari permet d\u2019augmenter la qualit\u00e9 et la quantit\u00e9 de lait produite. Cet effet est d\u00fb \u00e0 une augmentation de la\u00a0prolactine\u00a0(hormone d\u00e9clenchant la s\u00e9cr\u00e9tion lact\u00e9e). <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>",
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